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Ella tiene 52 años y no envejece Estos fueron los Secretos de Belleza que compartió.

El SECRETO de los orientales, Razones por las que NO envejecen y NO engordan … ¡¡Te sorprenderás !!!

Los japoneses, por ejemplo, especialmente las mujeres han logrado llegar a la tercera edad de una manera admirable con casi ninguna característica del paso del tiempo.
También es muy raro ver un gordo oriental, la gran mayoría de ellos son delgados y se mantienen en buena forma. ¿Cual es tu secreto? Menos del 5% de la población de Japón tiene sobrepeso.

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El secreto que hace posible este doble milagro es la calidad de vida de los pueblos orientales: más precisamente refiriéndose a los hábitos alimentarios.
En relación con esta forma de vida saludable, Naomi Moriyama, escritora japonesa, escribió un libro titulado: “Las mujeres japonesas no envejecen ni engordan”.

Veamos en qué consiste tu secreto.

1. Come mucho arroz
Esto no es nada nuevo. Si hay algo que todo el mundo sabe es que los orientales consumen mucho arroz y parece que más que un hábito es un hábito para nada caprichoso: los granos de arroz tienen una sustancia llamada “fitoceramida” que ayuda a fortalecer nuestra piel, especialmente en sus capas afuera.

2. El consumo de algas se agrega a su dieta habitual.
¡No puedes imaginar lo buenos que son para la digestión! No solo optimizan el metabolismo, sino que también limpian y purifican el tracto digestivo, incorporando proteínas, minerales, vitaminas y fibra. ¡Un cóctel súper saludable para tu cuerpo!

3. Tienen niveles óptimos de Omega3.
Debido a que el cuerpo es incapaz de producir Omega3 por sí mismo, cuando incorporamos este ácido graso estamos ayudando significativamente a preservar y mejorar nuestra salud cardiovascular, cerebral y de la piel. Además, este poderoso ingrediente es ideal durante el embarazo y también retarda el envejecimiento, previniendo la aparición temprana de arrugas. Debido a su propiedad antioxidante, también ayuda a prevenir el cáncer y el Alzheimer.

4. Consumir proteína vegetal.
Es mucho más saludable que el de origen animal y si elige este último, prefiere alimentos como la carne de pescado que es mucho más saludable que las carnes rojas que contienen grasas saturadas.

5. Bebe té verde.
Esta poderosa infusión, de acuerdo con la investigación científica, reduce el riesgo de muerte por todas las causas, proporcionando múltiples beneficios para nuestra salud.

6. Evita los alimentos procesados.
Es muy raro ver a un oriental comiendo carnes rojas procesadas y salchichas, perros calientes, papas fritas y todo lo que se nos ofrece como delicioso en el mundo occidental. No prefieren alimentos ricos en azúcar o aquellos hechos con harina blanca.

7. Cuidan la cantidad en las comidas.
Las raciones orientales son generalmente muy pequeñas.

8. Bebe mucha agua.
Los orientales beben mucha agua, lo que les permite mantenerse adecuadamente hidratados.
Beben un promedio de 2.5 litros de agua por día.

9. ¿Por qué sushi rice? Porque es una fuente rica de “escualeno y ácido linoleico”, un poderoso antioxidante que promueve la producción de colágeno en la piel. También reduce las arrugas.
¿Cuáles son los ingredientes? Deberías buscar 3 cucharadas de arroz. Luego 1 cucharada de leche tibia. Y finalmente 1 cucharada de miel cruda

Preparación: Primero, es necesario cocinar el arroz durante 2 – 3 minutos. Retire el arroz de la olla y almacene el agua utilizada para un uso posterior. Mezcle el arroz con la miel y la leche hasta obtener una pasta suave. Aplicar sobre la piel limpia y dejar que se seque, luego lavar la cara con agua de arroz.

Repites esto al menos una vez a la semana. Después de unas pocas semanas, se reducirán las arrugas y la piel se volverá suave e hidratada.